無條件的愛，可能嗎？檢視所謂的「無條件」付出

2024 年 11 月
艾姬

最近因為Youtuber疑似參加心靈成長課程出現奇怪言行，而讓心靈成長課程備受矚目。我在今年度也曾參加某個知名單位的心靈成長課程，因為身邊很多人推薦，最後我選擇了參加能夠負擔學費、課程和活動也很多的課程。其中有課程是以解決伴侶關係問題為主，對於長期研究兩性關係的我而言，十分好奇授課內容。專欄裡我只想針對一點來討論，兩性之間無條件的愛，可能嗎？

字面上的意思，「無條件」的愛，感覺很大愛，似乎不容易做到。但也有很多人認為自己本來就是付出不求回報，已經是無條件的愛了。事實上，付出不求回報在兩性關係中是很困難的，我們以為的不求回報，那只是表面上沒有要求對方給予相對應的回報，但其實在我們內在，對於回報仍然有期待。這些回報又是什麼呢？

是你希望對方看見你的付出後，能夠感謝你；是你希望對方在收到你的付出之後，能夠努力變得更好；是你希望對方感受你的付出後，能夠珍惜你；是你希望用你的付出來換取他的在乎，甚至是相對應的回饋；是你希望別人看見你對這個人的付出，能夠讚美你；是你希望對方因為你的付出而喜歡你、愛你；是你希望在付出的時候，獲得一種被需要的價值感。

你有過以上任何一個想法嗎？如果有，那表示並沒有什麼「無條件」的付出，只是在形式上感覺是無條件，但在內在世界裡，在你深層的意識之中依然有條件。

那麼，真正的「無條件」是什麼？

就是沒有任何期待。

因為沒有任何期待，你就不會在付出後未收到感謝時而指責對方忘恩負義；不會在付出之後沒有激勵對方前進而對他情緒勒索說「都是為了他好」；你不會在對方忽略你的時候自哀自憐把自己視為受害者而感到委屈；你不會在付出得不到讚美時覺得自己不被重視不被理解；你不會在付出後得不到對方的愛時，有過激的言行舉止甚至變成恐怖情人；你不會一直沈溺於「被需要」的價值感而經常遇到渣男渣女索取，產生能拯救世界的救世主情結而不自覺。

人生的痛苦，是因為我們都在有條件的付出，等待或期待付出之後的回報。當回報不如預期時，就加深了痛苦，不斷循環。唯有放下心中的期待，才能讓自己超脫付出時所造成自己與對方的壓力，也許很多緊蹦的關係反而會昇華到更舒服的狀態呢！

圖片：

https://unsplash.com/photos/man-kissing-womans-forehead-pryAUCXGaU8