矯正肌力打擊烏龜勃

活動特色

針對核心與下半身肌力訓練設計，透過穩定與控制練習改善姿勢，強化身體線條與平衡，讓體態更挺拔，也更有自信與活力。

活動介紹

「矯正肌力－打擊烏龜勃」透過核心穩定與骨盆、髖關節調整訓練，改善久坐與姿勢不良造成的體態問題。課程由專業教練帶領，循序漸進強化肌力與控制力，幫助身體回到正確排列與發力模式。不只提升運動表現，也讓站姿與氣質更挺拔自信，是從內而外調整身體狀態的訓練課程。

主辦單位

新竹春天會館