漢方養身課舒壓調養小技巧

活動特色

漢方慢生活，找回身心平衡！結合古法智慧與現代科學，由專業講師親授「居家穴位按摩」與「四時食療秘方」。現場教你調配專屬舒壓茶飲，用溫潤的漢方力量告別疲勞與焦慮，體驗指尖下的自然療癒力。

活動介紹

本課程專為高壓族群設計，帶領學員認識常見的養身藥材與季節調養邏輯。內容包含現場實作：教導精準辨識舒壓穴位，並搭配正確的手法進行自體釋壓；隨後進入「節氣漢方茶製作」，根據個人體質挑選合適草本，親手裝填茶包。

課堂中還會分享「辦公室五分鐘調養技巧」，讓你隨時隨地都能快速恢復神采。這不僅是一堂保健課，更是一場與自己身體對話的靜心之旅，在充滿草本香氣的氛圍中，學會由內而外的優雅養身。

主辦單位

高雄春天會館